B体育app下载如果大家细心观察应该会发现，生活中糖尿病患者越来越多了，而糖尿病除了需要合理的临床治疗之外，在饮食方面也需要倍加注意，因为不健康、不合理的饮食习惯，不仅会导致血糖难以控制，而且可能加重疾病的进展！

　　我们要知道，饮食控制、定期监测、健康宣教、运动锻炼、药物治疗是有效地控制糖尿病病情进展的几种措施，而我们人体作为一个有机的整体，科学、合理的饮食，是保证健康的关键！而糖尿病患者，更是不能陷入饮食误区，以下几种方法都是不正确的，需要及时改正。

　　有很多所谓的专家宣称苦瓜、洋葱等食物可以降糖，但其实很多所谓的降糖食物，只是含有的果胶和植物纤维素营养等物质比较多，这些营养物质，最多可以延缓血糖升高的速度，如果仅仅依靠吃这些食物，想要降低血糖的水平，那是很困难，甚至是不可能的。

　　何况这些食物，并不能降低摄入血糖的总量，因此，在生活中一定要多加注意，控制饮食，确实有助于血糖的控制，但是很多食物，确实没有所宣传的所谓降糖效果，有的食物，甚至会造成血糖水平的不断升高。

　　有很多糖尿病患者，因为水果的含糖量高，所以平时水果是一点也不吃！害怕因为吃了水果，导致血糖升高或者难以控制。其实，这种做法有点极端。有些水果的含糖量是较低的，可以适当地吃一些，比如橘子、橙子、苹果B体育app下载、梨子等。

　　但是，要注意控制水果的摄入量和摄入时间。首先，摄入的量要少，不可以像正常人一样吃得那么多，那么频繁！其次，最好不要在饭后吃水果，因为在饭后吃水果，不仅血糖会升高，而且会导致血糖波动幅度较大，十分不利于日常血糖的控制。专家建议，想吃水果的话，最好在两餐之间，血糖水平较低的时候，这样不仅不会导致血糖水平升得过高，而且有利于血糖水平的控制！

　　糖尿病确实和饮食有关，而且血糖水平的控制，也和饮食习惯有很大关系！因此许多糖尿病患者认为，我少吃一点，或者一点也不吃，我的血糖水平不就降低了？其实，这种做法是极度错误的。因为，糖尿病通过饥饿疗法是饿不回去的！

　　而且，经常饥饿或者过度饥饿，不仅会引发低血糖，甚至造成反跳性血糖升高，不利于血糖的控制！而且会导致相关疾病的产生，严重的话，甚至有生命危险。因此，饥饿疗法，一定是不可取的，要根据医生的建议，健康、科学、合理地安排一日三餐，保证能量和营养的摄入。

　　很多人以为，我吃了降糖药，今天多吃点应该没有什么影响吧？或者影响应该很小吧？其实，如果不能很好地控制饮食，不仅会造成血糖的波动，而且会导致降糖药物的用量难以精确调整！甚至会因为降糖药物的剂量过大，造成身体负担，甚至出现其他疾病。

　　因此，要注重饮食的控制，不要因为吃了降糖药就放开肚皮吃。一日三餐，要保证饮食结构的合理，可以多吃粗粮，用薯类、豆类食物代替精米细面。少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果等食物。这样不仅有利于血糖的控制，而且可以降低相关并发症发生的可能性。

　　总之，糖尿病患者要在饮食方面格外注意，但是，也不要陷入饮食的误区B体育app下载！要根据自身的血糖控制情况，结合医生的专业建议，选择适合自己的饮食习惯B体育app下载、运动方式，定期监测，接受科学的健康宣教以及治疗方式。做到这些，才能更好地控制血糖，才能有利于身体健康！