B体育app下载，妻子感觉有点大事不妙，赶紧去医院检查，照完肠镜后被确诊为直肠癌。所幸手术顺利，妻子的身体也开始慢慢地康复。

　　然而，噩梦并没有就此结束。一个月前，李先生出现了与妻子相似的如厕症状，于是到医院做了肠镜检查，自己也被查出直肠癌。

　　得知夫妻俩都先后被确诊为直肠癌，医生向李先生询问，夫妻双方的家族是否有直肠癌患者B体育app下载，但得知两人都没有家族史后，遗传因素被排查。

　　对此，李先生夫妇认为：这一定是两人平时爱吃肉造成的。李先生说：自己和妻子两人都是肉食动物，平时吃饭无肉不欢，最爱吃白切肉，一周要吃好多次，而且都不怎么爱吃蔬菜。

　　医生听完李先生的描述后B体育app下载，不排除是饮食习惯所致。肠癌本上并不具传染性，一些不良的饮食习惯确实给了癌症可趁之机。

　　如果不好好吃饭，对人的健康会有多大影响？《柳叶刀》一篇论文给出的答案是：会死B体育app下载。

　　根据《柳叶刀》发布的全球饮食领域首个大规模重磅研究中的数据显示：2017年，全球有五分之一的人，大约1100万人因不良饮食问题而死亡。其中，我国的饮食问题更为严重。中国因饮食结构导致的心血管疾病和癌症死亡率，位居全球20大国的首位！

　　到底是哪些饮食问题，导致中国的死亡率这么高？该项研究发现，在15项不良饮食习惯中，致死率最高的三种饮食方式分别是：高钠饮食、全谷物摄入不足和水果摄入不足。平时大家最为忌讳的高油高糖饮食，反而不是最强的“饮食杀手。”

　　此外，中国研究团队曾发表在《柳叶刀-糖尿病与内分泌》的一项研究显示，过去30年（1982-2012），导致中国心血管疾病成因的饮食方式排名前三是：高钠摄入、水果摄入缺乏、海洋型omega-3脂肪酸摄入缺乏，其中，有两种不良饮食习惯与柳叶刀的调查相吻合。

　　既然已经知道三种致命的饮食方式，只要对症下药，做出相应的饮食方式改变即可。

　　俗话说，病从口入，并不是毫无道理，很多癌症与不良的饮食习惯息息相关，尤其是以下几种癌症，很有可能是一步步“吃”出来的。

　　因此，为了身体健康，最好要避免以上三种致命饮食方式，坚持清淡饮食，多吃粗粮和蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。

　　[1]《吃出来的癌症——消化道肿瘤的致病因素》，医学界消化频道，2021-05-08

　　[2]《全球22％成人死于吃错饭，最强饮食杀手竟不是油和糖》，中国新闻周刊，2021-09-22

　　[3]《一家10口7人患癌！夫妻同时确诊！这些坏习惯，真的会害了全家人》，四川省肿瘤医院，2022-06-08