B体育坚果中的脂肪酸可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。

　　坚果内含DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用，对视力的发育也有直接影响。

　　坚果内的钙能促进胎宝宝骨骼的发育B体育官方网站，铁参与血红蛋白合成，锌促进新陈代谢和智力发育。

　　坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良B体育官方网站。

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